इस आर्टिकल में हम जीवन को अच्छे से जीने के लिए ज़रूरी कौशल जो कि जीवन कौशल होते है ,के वारे में जानेंगे कि जीवन कौशल क्या है ?जीवन कौशल के प्रमुख प्रकार कोनसे है?
जीवन कौशल
जीवन को सरल और सहज बनाना ही जीवन कौशल है।
जीवन कौशल सकारात्मक व्यवहार एवं अनुकूलन की वे क्षमताये है, जो व्यक्ति को अपने जीवन की चुनौतियों एवं मांगों से निपटने में सहायक होती है।
जीवन कौशल एक व्यवहारिक परिवर्तन है जिसे जीवन के तीनों क्षेत्रों ज्ञान, अभिवृत्ति एवं कौशल में सन्तुलन के लिए बनाया गया है।
10 प्रमुख जीवन कौशल के प्रकार
आत्मानुभूति
- स्वयं की जिम्मेदारी समझना।
- अपने कर्तव्यों का निर्वहन करना।
- अपने आश्रितों का सहारा देना।
सहानुभूति
खुद को दूसरों की जगह रख कर सोचना, दया भाव होना।
समस्या समाधान
- समस्या के बारे में जनना।
- संकल्पना निर्माण।
- परीक्षण तथा निष्कर्ष।
निर्णय लेना
निर्णय लेने के समय संसाधन विकल्प, निर्णय का प्रभाव, निर्णय से सम्बंधित लोग, तथा सम्भावित परिणाम के बारे में सोचना।
सृजनात्मक सोच
कुछ नया रचने, आविष्कृत करने या पुनृसर्जित करने की प्रक्रिया, नया विचार-नवाचार सोचना |
प्रभावी सम्प्रेषण
सही समय पर , सही व्यक्ति तथा सही माद्यम का चयन करना प्रभावी सम्प्रेषण की श्रेणी में आता है।
अन्तः वैक्तिक सम्बन्ध
अपने रिस्तो को वरीयता देना तथा रिस्तो की इज्जत करना, तथा संतुलन बनाये रखना।
सकारात्मक सोचना, आँख बंद कर गहरी सांस लेना, व्यायाम तथा योगा करना।
भावुकता पर नियन्त्रण
वस्तुस्थिति का ध्यान रखना तथा क्रोध तथा दया का प्रदर्शन न करना।
आलोचनात्मक सोच
निष्पक्ष विचार होना तथा गुण व दोष दोनों पर विचार करना।
